saludables
4.9
Wraps de Pollo y Aguacate
Un almuerzo rápido, fácil y lleno de energía para seguir jugando toda la tarde.
10 min
Tiempo
2
Porciones
Fácil
Dificultad
350
Calorías
Ingredientes
1
2 tortillas de trigo integral2
1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada3
1 aguacate maduro4
Unas hojas de lechuga5
Tomates cherry cortados por la mitad6
Una cucharada de yogur griego o mayonesa ligera7
Sal y pimienta al gusto¡Manos a la Obra!
1
Preparar el Relleno
En un bol, machaca el aguacate. Añade el pollo desmenuzado, el yogur, la sal y la pimienta. Mezcla todo bien.
2
Armar los Wraps
Calienta ligeramente las tortillas. Extiende la mezcla de pollo y aguacate sobre cada tortilla, añade unas hojas de lechuga y los tomates cherry.
💡 Tip de Mateo: No lo llenes demasiado o será difícil cerrarlo.
3
Enrollar y Disfrutar
Dobla los lados de la tortilla hacia adentro y luego enróllala firmemente. Córtala por la mitad y ¡listo para comer!
Tips Súper Secretos de Mateo 🤫
💡
Puedes añadir otros vegetales como maíz o pimiento.
💡
Si te gusta el picante, añade unas gotas de tu salsa favorita.